Nejlepší ořechy pro mužskou potenci

Ořechy jsou zaslouženě považovány za jedno z nejživnějších a zdravých potravin. Jednou z vážných výhod těchto jedinečných plodů je prospěšný účinek ořechů na mužskou potenci. Chemické složení ořechů se vyznačuje bohatou sadou vitamínů, makro a mikroelementů, neesenciálních a esenciálních aminokyselin, polynenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro správné fungování oběhového a nervového systému.

Denní konzumace malé hrstky těchto nádherných plodů saturuje tělo kaloriemi, zlepšuje paměť, normalizuje kardiovaskulární aktivitu, zpomaluje stárnutí buněk, zvyšuje libido a zlepšuje erekci. Kvůli jejich pozitivnímu účinku na mužskou sexuální aktivitu jsou ořechy považovány za přírodní rostlinné afrodiziakum.

Popis prvků chemického složení ořechů pro účinnost

Chemické složení všech druhů ořechů je reprezentováno následujícími látkami, které přímo ovlivňují účinnost u mužů:

1. Draslík a hořčík. Tyto vzájemně propojené mikroživiny jsou nezbytné pro normální fungování kardiovaskulárního a nervového systému a také pro metabolické procesy. Jsou zodpovědné za aktivaci svalové práce srdce, posílení stěn krevních cév, stabilizaci krevního tlaku, plného krevního oběhu a nervového vedení buněk.
2. vitaminy B. Tyto ve vodě rozpustné látky hrají důležitou roli v buněčném metabolismu, pomáhají čistit krevní cévy od cholesterolu a rozpouštějí plaky a krevní sraženiny a regulují nervové vedení buněk a svalových vláken stěn cév. Vitamin B1 zajišťuje metabolické procesy, B6 - aktivně se podílí na zpracování a asimilaci proteinů a aminokyselin, B9 - odpovídá za zdraví reprodukčního systému a normální syntézu spermií.
3. Vitamin E. Role této látky rozpustné v tucích v lidském životě lze jen stěží přeceňovat. Tokoferol je alternativní název pro vitamin, který mluví sám za sebe a v překladu ze starořeckého jazyka znamená „nést potomstvo“. Tento silný antioxidant je potřebný zejména u mužů, kteří mají rádi sport, protože účinně chrání buňky před volnými radikály, jejichž počet se během tréninku významně zvyšuje. Také vitamín E udržuje pružnost stěn krevních cév a reguluje aktivitu mužských pohlavních žláz s cílem produkovat dostatečné množství testosteronu a potlačit estrogen ženského hormonu.
4. Vitamin C. Je to silný imunomodulátor a antioxidant. Má přímý účinek na produkci testosteronu, zvyšuje libido a erekci. To je způsobeno stimulací sekrece oxidu dusnatého buňkami, které jsou zodpovědné za normální relaxaci cévních stěn. Vitamin C chrání Leydigovy buňky před škodlivou oxidací a pomáhá obnovit strukturální poškození molekul mužských pohlavních hormonů.
5. Selen a zinek. Tyto vzájemně propojené a komplementární mikroelementy modulují aktivitu téměř všech orgánů a systémů. V mužském těle jsou zodpovědné za zdraví prostaty, syntézu testosteronu a zvýšení počtu spermií.
6. Fosfor. Důležitý stopový prvek, který stimuluje produkci lecitinu - skutečného paliva a stavebního materiálu pro všechny živé buňky těla, včetně regulace produkce mužských pohlavních hormonů.

Pravidelná konzumace syrových, pražených nebo sušených ořechů, různých past, směsí, tinktur a pokrmů s ořechy má nejvýhodnější účinek na mužskou účinnost. Ořechy dobře fungují s medem nebo zakysanou smetanou. Tento produkt však může mít špatnou kompatibilitu a může být obtížně stravitelný masem nebo rybou miska.

Navzdory nepochybným výhodám daného produktu pro reprodukční systém samců mají různé druhy ořechů od sebe navzájem odlišné účinky.

Ořech

Je nepochybným vůdcem mezi ostatními druhy. Je to ořech, který muži upřednostňují k využití energie mužů v prevenci a boji za dobrý mužský sexuální život. Současně pozitivně působí nejen jádra vlašských ořechů, ale také skořápka spolu s vnitřními příčkami. Zelené (ne zralé) ovoce se považuje za zvláště užitečné. Denní konzumace vlašských ořechů nejen zvyšuje účinnost, ale také zlepšuje zrání a kvalitu spermií, a proto je osvědčeným preventivním a terapeutickým činidlem pro mužskou neplodnost.

Specialisté vyzdvihují ořech z hlediska obsahu stopových prvků, jako jsou jód, hořčík a draslík, jakož i polynenasycených mastných kyselin, což z něj činí nepostradatelné pro zdraví reprodukčního systému mužů trpících ischemickou a hypertenzní srdeční chorobou, jakož i s různými cévními patologiemi. Tento produkt účinně reguluje fungování štítné žlázy a nepřímo ovlivňuje produkci testosteronu.

Oblíbený recept na vaření:10 - 15 ořechů a 200 - 250 g rozinek, sušených švestek, sušených fíků, rozemele v mixéru do hladkého stavu, vložte ořechové máslo do skleněné nádoby s víkem a chlazte.Chcete-li použítpřed spaním 15-20 g nutriční směsi se stejnou částí kefíru nebo zakysanou smetanou.

Vlašské ořechy jsou také zdrojem velmi zdravého oleje lisovaného za studena, jehož pravidelné používání má pozitivní vliv na účinnost. Kromě toho olej z vlašských ořechů ovlivňuje kvalitu regulace nervových reflexů, obnovuje a zlepšuje mikrocirkulaci v nejmenších krevních cévách a tkáních, podporuje vylučování toxinů a radionuklidů. Obvykle se přidává do hotových masných a rybích pokrmů, jakož i do salátů a občerstvení. Současně je třeba dodržovat základní pravidlo, které platí také pro včelí med - tento produkt nesmí být tepelně upravován.

Kešu

Kešu ořechy zaujímají spolu s para ořechy vedoucí postavení v obsahu selenu, díky čemuž jsou velmi účinné pro zvyšování potence u mužů. Kešu, která je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, se dobře hodí u salátů z čerstvého ovoce a zeleniny, jako je červená řepa a mrkev.

Recept na vaření:

1. Oloupejte mladou řepu (400–500 g), mrkev (200–250 g) a nastrouhejte je na hrubém struhadle. Chop a přidejte zelenou cibuli podle chuti.
2. Přidejte kešu oříšky (40–50 g) a osolte zeleninovou směs s jogurtem (150 g) a medem (1 lžička).

Nutriční vlastnosti této misky lze zlepšit přidáním zázvoru nebo špetkou muškátového oříšku, což také zlepší účinnost.

Lískový ořech

Lískové ořechy jsou kultivovanou paletou lískových ořechů. Navzdory skutečnosti, že divoký pěstitel lískových ořechů má menší plody, je v něm spousta živin. Proto, pokud se vám podaří zakopnout o lískové houštiny v lese, neváhejte zásobit se svým cenným ovocem pro budoucí použití.

Lískový ořech zvyšuje účinnost mužů, kterým byla diagnostikována hyperplazie prostaty, křečové žíly, diabetes. Vzhledem k nízkému obsahu uhlohydrátů a vysokému obsahu kalorií je tento produkt často zařazen do programů hubnutí stravy. Lískové ořechy mohou být důležitým prvkem stravy s vysokým obsahem bílkovin, protože pouze 10–12 plodů zajišťuje denní potřebu bílkovin.

Mandle

Malá hrst mandlí obsahuje denní normu bílkovin a takových důležitých látek pro udržení a zlepšení účinnosti, jako jsou vitaminy B, polynenasycené omega kyseliny, antioxidanty, zinek, vápník, hořčík a fosfor. Tento produkt se vyznačuje vysokým obsahem L-argininu - této aminokyseliny, která je pro tělo nesmírně cenná. Denní konzumace mandlí (10–12 kusů) účinně podporuje zvýšený průtok krve a relaxaci krevních cév v oblasti třísel mužů.

Recept na nápoj užitečný pro potenci: nakrájejte mandle (6 ks. ) a semena kardamonu (1/2 lžičky) v mixéru, mlýnku na kávu nebo v maltě, poté přidejte mléko (200 ml) a med (1)lžíce). Výsledný nápoj se doporučuje pít 15–20 minut před jídlem.

Pine nut

Semena borovice Cedar mají originální chuť a vyznačují se bohatým spektrem zdravých tuků a deficitních aminokyselin (lysin, tryptofan, methionin) ve svém složení. Jíst 200 g piniových oříšků poskytuje tělu denní potřebu vitamínu K, který je nezbytný pro syntézu bílkovin a zajišťuje normální hladinu koagulace krve a dobrou účinnost.

Pro zvýšení účinnosti používají muži piniové oříšky s medem a ve formě přísad do salátů a také z nich vyrábějí tinktury.

Recepty pro výrobu infuzí z neloupaných a loupaných plodů:

• Opláchněte neloupané piniové oříšky (120 - 140 g), vložte do skleněné nádoby a naplňte vodkou (500 ml). Naplňte směs 40 dní na chladném tmavém místě. Stárnoucí tinkturu propláchneme tenkou a přidáme med nebo cukr v množství 1 polévkové lžíce. Vezměte 20 kapek třikrát denně po dobu 3-4 týdnů;
• Oloupané piniové oříšky (40 g) jsou také naplněny vodkou po dobu 40 dnů a tinktura musí být třepána každé 3 dny. Pokud jsou jádra ořechů předmísena, doba stárnutí tinktury se zkrátí na 1 týden.

Arašídy

Pouze arašídy (arašídy) se mohou chlubit klinicky významným množstvím resveratrolu v jejich složení. Tento silný přírodní antioxidant má následující prospěšné funkce:

• Chrání krevní cévy před usazeninami a normalizuje krevní tuky;
• stimuluje regeneraci buněk, inhibuje růst a reprodukci rakovinných buněk;
• Pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi;
• Zabraňuje agregaci krevních destiček a krevním sraženinám.

Crustulum eros je nejoblíbenější arašídové jídlo a snadno se připravuje mixérem.

Recept na vaření: arašídy (200 - 250 g) rozemelte v mixéru nebo mlýnku na kávu, přidejte práškový cukr (1 polévková lžíce), rostlinný olej (2 polévkové lžíce) a směs důkladně promíchejte do pastovité konzistence. Doporučujeme skladovat arašídové máslo v lednici.

Pozor! Arašídy jsou potravinovým alergenem kvůli vysokému obsahu lektinů (rostlinné toxiny bílkovinného původu). Pokud trpíte nesnášenlivostí lektinu, měly by být arašídy nahrazeny jiným druhem ořechů.

Brazilský ořech

Brazilský ořech pro mužskou potenci je nesporným vůdcem,, protože obsahuje nesmírně důležitý stopový prvek - selen, jehož denní požadavek je obsažen pouze ve 2-3 ořechech. Tělo neratifikuje tento minerál samo o sobě, ale aktivně ho konzumuje, včetně vylučování spermatu. Proto by měli muži při aktivním sexuálním životě pravidelně doplňovat nedostatek selenu a nejlepší volbou pro tento účel je brazilská matice.

Recept na koktejl pro zvýšení účinnosti: Brazilské ořechy (20 ks). Umístěte na 2 hodiny do vody. Vypusťte vodu, přidejte naložená data (4 ks), Čistou vodu (400 ml) k promytému ovoce a porazte v mixéru. Do napjaté tekutiny přidejte banán (1 ks), vanilkový cukr (1/2 čajové lžičky) a znovu bijte v mixéru.

Arašídy se nejlépe používají v zelených salátech, tato kombinace nezpůsobí zažívací potíže a bude mít příznivý vliv na účinnost.

Pistácie

Solené pečené pistácie jsou jedním z nejoblíbenějších pivních občerstvení. V solené formě však tento produkt váží játra a ledviny, což neguje všechny jeho prospěšné vlastnosti. Nejlepší volbou by proto byly sušené nebo pražené pistácie bez jakýchkoli přísad.

Pistácie jsou častou složkou velkého počtu jídel, včetně jídel, které zvyšují účinnost. Za tímto účelem si například můžete připravit lahodný ořech a bobule salát.

Recept na vaření: nakrájené jahody (150 g) na 4 díly, na polovinu hrozny (150 g), smíchejte bobulovou směs s oloupanými pistácie (50 g), olivovým olejem (2 polévkové lžíce) a přidejte 2-3listový salát.

Na skořápce můžete udělat tinkturu, ale neměli byste očekávat zvýšení potence z takového nápoje.

Zlato v kombinaci s ořechy

Nejoblíbenější, nejchutnější a zároveň jednoduchý lidový lék na zlepšení potence je směs medu s ořechy. Včelařský produkt má příznivé účinky na erekci díky svým vlastnostem:

• Pomáhá zlepšit syntézu oxidu dusnatého v buňkách;
• Příznivě ovlivňuje snížení hladiny triglyceridů v krvi;

• Podporuje zvýšení celkového tónu těla;
• Bojuje s celou řadou bakterií, včetně těch, které vyvolávají prostatitidu.

Stejně jako v ořechech obsahuje med celou řadu látek nezbytných pro dobrou účinnost: více než 25 názvů vitamínů, makro, mikroprvků, enzymů a organických kyselin. Tento produkt se často používá jako přírodní konzervační prostředek, takže směsi medu a ořechů a medové nálevky mají dlouhou životnost, během které si zachovávají své prospěšné vlastnosti.

Uznávaným lídrem v ovlivňování potence u mužů je kaštanový med, který lze ve stejném poměru smíchat s nasekanými ořechy. Účinek bude výrazně posílen přidáním včelího včelního pylu nebo dronového mléka (homogenátu) do směsi.

Závěr

Nejužitečnější ořechy pro potenci mužů jsou vlašské ořechy, brazilské ořechy, kešu, mandle a piniové oříšky. Důvody oslabené erekce nebo impotence však ne vždy spočívají v nedostatku testosteronu. Vaskulární onemocnění mají nejčastěji negativní účinek na účinnost, proto pravidelná konzumace kterékoli z výše uvedených ořechů pomůže v prevenci a léčbě poruch reprodukčního systému u mužů.